激戦地降り

こんにちは。バッヂーです。 ずいぶんよくなってきましたが、肩が痛いです。 首を後ろにそる動きをすると、右肩の付け根がひきつって痛い。軽い前傾なのにMTBに乗ると脂汗がでそうです。ロードバイクだとたぶん ...