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こんにちは。バッヂーです。 先日「リングフィットアドベンチャー」を購入しまして、早速始めております。これを書いている時点で5日目。 「リングフィットアドベンチャー」15～20分　＋　エアロバイク30分程度 or ダンベル使った筋トレ という感じで週6で...